Ame Seu Corpo: 5 Dicas Básicas Para Ficar em Paz com Seu Corpo

Não se compare com os outrosAs pessoas são diferentes e ponto. Por mais parecida que você queira ser da sua amiga, tanto fisicamente quanto em comportamento, há pontos em que não têm nada a ver. Sua amiga pode ser uma gênio em matemática, enquanto você fica em recuperação. Ela pode ser alta e você, baixa. Os exemplos são só para mostrar que não adianta você ficar sofrendo porque é a única da turma sem peito. Cada pessoa é de um jeito e aceitar isso deixa qualquer um mais feliz!

Cuide-se!
Ter uma dieta legal, fazer ginástica, passar cremes, gostar de se arrumar para sair, usar roupas legais – cuidar da sua aparência faz um bem danado para a auto-estima porque vai te deixar mais segura para fazer qualquer coisa!

Encontre suas qualidades
Você é daquelas que tem mania de parar na frente do espelho e só procurar defeitos no seu corpo? Celulite, pneuzinhos, nariz grande? Pois se desafie e procurar algo bonito e passe a focar nesse ponto sempre.

Aceite elogios
Quando alguém falar que seu cabelo está bonito ou que você está com uma roupa legal, acredite no que ouve. Nada de soltar um “imagina, não exagera”. Não é por que você não vê aquela qualidade que os outros não enxergam também. Aliás, além de dar mais bola aos comentários favoráveis, passe a reparar mais no que os outros elogiam. Eles podem ter razão, sabia?

Procure ajuda
Se você anda muito deprê, sem vontade de sair de casa por se achar feia ou sem graça – a ponto de começar a atrapalhar a escola e a sua vida social – vá a um psicólogo. Vai ser preciso de ajuda profissional para melhorar o seu ânimo. ;)

Ame Seu Corpo: Como deixar o bumbum mais bonito?

1- Não use calças apertadas de mais!
A calça apertada sozinha não dá celulite, então por que não posso usa-la?
Porque, apesar dela sozinha não dar celulite, ela dificulta a pele de respirar e também dificulta a circulação dessa região, o que pode ajudar a aparecer os furinhos na pele da pessoa que não faz exercícios físicos e não come bem! (meu caso)

2- Faça bastante exercícios físicos!
O melhor jeito para que se tenha o bumbum durinho e sem celulites é esse. Então, pelo menos 3 vezes por semana, faça exercícios específicos para essa parte do corpo. Exercícios aeróbicos, como andar de bike ou caminhar, também ajudam a fortalecer o músculo do bumbum!

3- Passe cremes e hidratantes!
Os cremes anti-celulite ajudam bastante se combinados com uma boa alimentação saudável e atividades físicas. E passar hidratantes ajuda a prevenir estrias - uma espécie de machucado que se forma na nossa pele quando ela se estica de mais. Se você hidrata-la, a nossa pele não se rompe com tanta facilidade assim.

4- Esfolie a pele!
Sabonetes e cremes esfoliantes ajudam a tirar pequenos cravos e bolinhas ásperas que aparecem no bumbum. Faça isso uma vez por semana, aplicando em movimentos circulares!

5- Use calcinhas do tamanho certo!
Calcinhas apertadas de mais fica muiiito feia e, dependendo da calça/shorts que você está usando, dá para ver a calcinha dividindo seu bumbum. Além disso, se ela estiver apertada de mais, impede que o seu bumbum respire o que pode levar ao aparecimento de alergias!

Créditos à Revista Capricho!

Ame Seu Corpo: Nova Campanha do Blog!

Como prometi, estou aqui hoje, mas tenho uma boa notícia e uma má! A boa é que minha net voltou e a má é que estou trabalhando todas as tardes e infelizmente só irei poder postar a partir desse horário, pois eu estou trabalhando (eebbaa!! tenho que conseguir dinheiro para poder continuar com meus caprichos).

Como você percebeu no título do post eu estou criando uma nova tag: a Ame Seu Corpo. Ao mesmo tempo que é a nova tag é também uma campanha.

Eu decidi fazer essa campanha, pois sei que na nossa idade é normal passarmos por crises do tipo: "Eu sou tão feia.", "Eu tenho tanto pouco peito." ou "Tenho peito de mais.", sem contar quando nos apaixonamos por algum menino e começam os nossos maiores medos: "Como ele vai gostar de mim? Eu não tenho bunda!", "Porque ele gostaria de alguém como eu se ele tem várias outras garotas muito mais bonitas por ai?". Quem nunca pensou em pelo menos uma frase dessas ao se olhar no espelho? Ou, como no meu caso, já pensou em todas elas?

Essa campanha/tag é para incentivar a todas vocês que, apesar de como seja o seu corpo, todas vocês são lindas! Seja magra, gordinha, alta ou baixinha. Cada uma tem uma beleza exótica.

Esse post foi um post de introdução. Os outros post's da tag serão com dicas para manter seu corpo do jeito que você quer. Seja dicas de como engordar um pouquinho, emagrecer...

A ideia de fazer essa campanha/tag veio de uma crise que a minha amiga Bruna Vecchi (sim, é a mesma que está escrevendo o livro) está tendo. Ela cismou que quer emagrecer, e para isso ela parou de comer (dei uma bronca enorme nela), mas felizmente a mãe dela foi sensata e percebeu e a fez voltar a comer. E como eu sei que muitas garotas passam pelo mesmo problema eu resolvi tentar ajudar!

Se vocês conhecem alguma amiga que passa por essa situação, seja querer emagrecer de forma errada ou não estar satisfeita com o corpo que tem, indique o blog e as diga para ficar ligada nessa tag!